목에 가래낀 느낌 (역류성 인후두염이란?)

목에 가래가 많이 끼고, 헛기침이 나고

 

사례가 자주 들고, 위산이 넘어오는 느낌이 들고

 

신트림이 나고.

 

이런 증상을 갖고 계신 분들이 많으실 거다.

 

주변 동료들을 보면 헛기침하고

 

가래로 인해 불편함을 호소하시는 분들이 많다.

 

필자도 이런 증상으로 인해 많은 불편함을 느끼고 있다.

 

병원에 가기 전에 병명, 증상, 치료 방법에 대해 알아보았다.

 

내가 앓고 있는 병은 

 

"역류성 인후두염"이 확실한 것 같다.

 

그런데 역류성 인후두염이 무엇이지?

---

■ 역류성 인후두염 이란?

위장 안의 음식물이나 위산이 식도를 통해 목으로 거꾸로 올라와, 목 부위를 자극하여 만성 염증을 일으키는 질환입니다. 위식도 역류 증상(위산이 식도로 역류하여 생기는 가슴 쓰림, 신트림 등의 증상)이 동반될 수도, 동반되지 않을 수도 있습니다

■ 역류성 인후두염 증상

• 자주 목이 쉰다.
• 헛기침을 한다.
• 목에 뭔가 걸려 있는 느낌이 든다.
• 특히 식사 후에 누우면 기침이 난다.
• 평소에도 지속되는 기침 때문에 불편하다.
• 숨쉬기 힘들거나 가끔 사례가 든다.
• 음식물을 삼키기가 어렵다.
• 코에서 목구멍으로 점액이나 분비물이 넘어간다.
• 소화가 잘 안되고 자꾸 속이 더부룩하거나, 속이 쓰리거나, 가슴이 타는 듯한 통증이 있거나, 위산이 넘어오는 것을 느낀다

■ 역류성 인후두염 치료

• 복부비만을 줄이고 식후에 걷는 운동을 합니다.
• 식사는 규칙적으로 하고 소량씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
• 흡연, 음주, 카페인, 기름기 많은 음식 등을 피합니다.
• 지나치게 꽉 끼는 옷을 착용하지 않습니다.
• 취침 2-3시간 내에는 음식이나 음료를 섭취하지 않습니다.
• 수면 시 침대의 경사를 높여 머리를 높이는 것이 치료에 도움이 됩니다.

 

---

 

역류성 인후두염에 대해 조사해보니

 

확실한 치료 방법은 없는 듯하다.

 

위산억제제를 장기간 복용하며

 

치료하는 수뿐이 없는 듯하다.

 

또한 스트레스, 과식도 많은 영향을 미치는 것 같다.

 

스트레스 관리를 잘하고

 

식습관에도 많은 관심을 가져야 되겠다.